| Наименование | Формирование средств для продвижения фитнес-услуг и адаптации населения к занятиям фитнесом |
|
|
|
|
| Происхождение трудовой функции | Оригинал |
|
Заимствовано из оригинала |
|
|
|
| Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
| Трудовые действия | Формирование у населения представления о системе фитнеса путем разъяснения взаимосвязи компонентов фитнеса: силы, скорости, мощности, анаэробной и аэробной выносливости, ловкости, равновесия, координации, гибкости, относительного процентного отношения жировых и нежировых тканей в теле человека, биохимического баланса организма человека (далее - компоненты фитнеса) Информирование населения об основных видах фитнес-программ: для улучшения общего физического состояния, для развития кардиоваскулярной выносливости, силы, гибкости, координации и баланса Разъяснение населению преимуществ регулярных занятий фитнесом, их влияния на качество и продолжительность жизни, воздействия на организм человека Информирование населения о противопоказаниях к занятиям физической культурой и/или по направлениям / видам фитнеса Самопрезентация и проведение с населением ознакомительных занятий по фитнесу с пояснением элементов физической нагрузки во время разминки, основной части занятия, заминки Определение уровня физического развития населения с использованием системы квалифицирующих показателей Разъяснение населению особенностей дозирования физической нагрузки для улучшения физических возможностей с минимизацией рисков травмирования Разъяснение населению вопросов регулярности нагрузки для достижения индивидуальных целей при выполнении разных видов фитнес-программ |
| Необходимые умения | Формировать у населения систему знаний о фитнесе: компоненты системы фитнеса, их взаимосвязь и способы развитияИнформировать население о составе, особенностях и направленности воздействия на организм человека фитнес-программ для улучшения общего физического состояния, развития выносливости, силы, гибкости, координации и балансаРазъяснять населению общие и частные факторы риска травмирования и ухудшения физического состояния при занятиях фитнесомФормировать у населения заинтересованность фитнесом путем самопрезентации, с использованием методов вербальной и невербальной коммуникации для установления целевого контактаПояснять структуру занятия по фитнесу (разминка, основная часть занятия, заминка) при проведении с населением ознакомительного занятияИспользовать систему классифицирующих показателей для оценки уровня физического развития населенияРазъяснять населению принципы дозирования физической нагрузки, определения регулярности нагрузки по видам фитнес-программ |
| Необходимые знания | Физкультурно-оздоровительные технологии поддержания физического и психического здоровья человека Противопоказания к занятиям физической культурой и/или по направлениям / видам фитнеса Система фитнеса, ее компоненты и способы развития компонентов Основы миологии, взаиморасположения мышц и остеологии человека Фитнес-программы для улучшения общего физического состояния, для развития выносливости, силы, гибкости, координации и баланса Общие принципы компоновки и комбинации физических упражнений в фитнесе и сочетания физических упражнений в фитнесе с другими видами оздоровительных занятий Нормирование нагрузки и отдыха на разных этапах занятия по фитнесу с сочетаемостью разных типов нагрузки Биомеханика движений человека Принципы контроля и самоконтроля при занятиях фитнесом Методы страховки и самостраховки при занятиях фитнесом Правила техники безопасного выполнения упражнений при занятиях фитнесом Техники безопасного использования тренажерных устройств, спортивного оборудования и свободных весов в фитнесе Структура занятия по фитнесу: разминка, основная часть занятия, заминка и элементы физической нагрузки Программы анаэробных и аэробных тренировок Виды занятий по фитнесу для лиц различного возраста |
| Другие характеристики |